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El porteo es una práctica ancestral de cargar al bebé que ofrece numerosos beneficios para su desarrollo, como la estimulación sensorial, la prevención de plagiocefalia y un apego seguro. Además, para el porteador, el contacto con el bebé disminuye el estrés y mejora la movilidad al tener las manos libres. Es importante elegir un portabebé ergonómico y seguro y aprender la posición adecuada del bebé para evitar obstrucciones respiratorias. Consulta los diferentes tipos de portabebés y cursos de asesoramiento en porteo.

Tipos de porteo

Existen diferentes tipos de porteo que se pueden utilizar según las necesidades de cada familia. Algunos de los más comunes son:

• Fular portabebés: es un trozo de tela larga y flexible que se anuda alrededor del cuerpo del portador y permite llevar al bebé en diferentes posiciones.
• Mochila portabebés: es un tipo de mochila evolutiva que crece con el bebé. Lleva correas ajustables para el portador.
• Bandolera portabebés: es una banda de tela ancha que se lleva cruzada por el cuerpo y permite llevar al bebé en posición lateral o frontal.
• Mei tai: es un portabebés tradicional de origen asiático que consiste en una pieza de tela con cuatro correas, que se ajustan al cuerpo del portador y del bebé.

Es importante tener en cuenta que el portabebé elegido debe ser ergonómico y homologado, y que el bebé debe ser colocado en la posición correcta para evitar problemas de salud.

Beneficios para el bebé.

Estimulación sensorial y psicomotriz

El contacto físico entre el bebé y su cuidador estimula todos los sentidos del bebé, desde el oído hasta el tacto, y beneficia su correcto desarrollo psicomotor. La cercanía del cuidador, el balanceo y el movimiento rítmico de la marcha proporcionan una sensación de seguridad y calma al bebé, lo que se traduce en una mejor regulación emocional y un mayor confort.

Prevención de plagiocefalia

El porteo puede prevenir la plagiocefalia, una afección común en los bebés que se produce por una presión sostenida en el mismo punto del cráneo durante periodos prolongados. Al variar la posición del bebé y al evitar que pase mucho tiempo tumbado en la misma posición, se reduce el riesgo de esta dolencia.

Apego seguro y vínculo con los padres

El contacto piel con piel que proporciona el porteo es fundamental para la construcción de un apego seguro entre el bebé y sus cuidadores. El metódico aprendizaje de las necesidades del bebé, sus gestos, sonidos y necesidades básicas ayuda a fortalecer el vínculo entre el bebé y sus padres, así como a mejorar la autoestima y la seguridad del adulto.

Mejora de lactancia y digestión

El contacto físico que se produce durante el porteo estimula la producción de la hormona oxitocina, que favorece la lactancia y mejora la relajación y bienestar del bebé. Además, gracias a la postura adecuada del bebé en el portabebés, la digestión se realiza de forma más efectiva, reduciéndose los gases y los cólicos del lactante.

Beneficios para el porteador.

Reducción de estrés y depresión postparto

El porteo aporta beneficios físicos y psicológicos al portador. En concreto, el contacto cercano con el bebé ayuda a disminuir los niveles de estrés al aumentar la producción de la hormona oxitocina, conocida como la hormona del amor. Además, el porteo previene la depresión postparto al hacer que el portador se sienta más conectado y seguro con el bebé. El porteo libera al portador de ciertas responsabilidades, como mantener al bebé durante todo el día en brazos, y ayuda a compartir las tareas del cuidado del bebé.

Mejora de la autonomía y movilidad

El porteo permite al portador tener las manos y brazos libres para realizar otras tareas y actividades mientras se cuida del bebé. De hecho, algunas personas utilizan el porteo para hacer actividades al aire libre, caminar o hacer compras, ya que no tienen que llevar un cochecito. Además, el porteo mejora la movilidad al permitir a los padres desplazarse por cualquier espacio, incluyendo lugares donde no hay rampas y no se permite el uso de cochecitos, como en el transporte público.

Consejos para el porteador:

• Utiliza un portabebé ergonómico y seguro para garantizar la comodidad y seguridad del bebé y el portador.
• Realiza ejercicios de fortalecimiento de espalda y brazos para adaptarte al peso del bebé a largo plazo.
• Utiliza diferentes tipos de portabebés según tus necesidades y preferencias.
• Busca asesoramiento y formación en porteo para obtener más información sobre cómo hacerlo de manera segura y cómoda.

Cómo realizar el porteo.

Realizar el porteo de forma adecuada es muy importante para garantizar la seguridad y comodidad del bebé y el porteador. A continuación, se describen los aspectos más importantes a tener en cuenta:

Elegir un portabebé ergonómico y seguro

Es fundamental elegir un portabebé ergonómico y seguro para evitar daños en la espalda del bebé y del porteador. Algunos de los aspectos que deben ser tenidos en cuenta son:

• Debe respetar la posición ranita del bebé manteniendo siempre sus piernas en forma de M.
• Debe ser ajustable para adaptarse al tamaño del bebé y del porteador.
• Debe tener soporte para la cabeza y la espalda del bebé.
• Debe ser de un material transpirable y resistente.

Posición correcta del bebé

Es importante prestar atención a la posición del bebé, de manera que esté seguro y cómodo. Los aspectos que deben tenerse en cuenta son:

• El bebé debe estar sentado en forma de M o rana: las rodillas deben estar a la misma altura que las caderas, apoyando toda la planta del pie en el interior del portabebé. Esto evita la displasia de cadera y asegura una correcta posición de la columna vertebral.
• La cabeza del bebé debe estar bien sujeta, pero sin presionarse contra el portabebé.
• La cara del bebé siempre debe estar visible y nunca tapada.
• Los brazos y las piernas del bebé deben estar bien colocados dentro del portabebé para evitar que se caiga.

Consejos y técnicas para portear

Algunos consejos y técnicas importantes que deben tenerse en cuenta al portear al bebé son:

• Debe ser siempre el porteador quien elija el portabebé y lo ajuste correctamente.
• El bebé debe estar lo más cerca posible del porteador.
• El porteador debe ser cuidadoso al caminar o moverse y evitar hacer movimientos bruscos.
• Cuando el bebé está dormido, es importante chequear de manera regular que esté respirando correctamente.

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La práctica del porteo es una forma de mantener cercanía con nuestro bebé y brindarle múltiples beneficios. En esta sección, te contamos sobre diferentes tipos de portabebés y cómo pueden favorecer el correcto desarrollo físico y emocional de tu bebé.

Beneficios del porteo ergonómico para el desarrollo del bebé

El uso de portabebés ergonómicos ofrece numerosos beneficios para el bebé. Además de favorecer la estimulación sensorial y el desarrollo psicomotor, ayuda a su correcto desarrollo físico. Al mantener las piernas en posición de ‘ranita’ o ‘M’ se asegura que la cadera y la zona lumbar del bebé estén bien acomodados. También ayuda a prevenir la plagiocefalia postural al evitar la presión prolongada en la misma zona. La espalda curva en forma de ‘C’ y el contacto con el porteador ayuda a mantener una postura adecuada y previene malformaciones a largo plazo.

Cómo ayuda el contacto piel con piel en el porteo

El contacto piel con piel en el porteo tiene múltiples beneficios emocionales para el bebé y el portador. Favorece la producción de oxitocina y brinda una sensación de seguridad y tranquilidad. A través de este contacto, se fortalece el vínculo y el apego seguro entre el bebé y el portador. Además, ayuda a regular la temperatura del bebé y a estabilizar sus patrones de sueño, mejorando la calidad de descanso para ambos.

Mochilas ergonómicas para llevar a tu bebé

Las mochilas ergonómicas son una excelente opción para el porteo de bebés mayores, ya que se ajustan a su crecimiento y desarrollo. Brindan una mayor autonomía de movimiento al portador al tener las manos libres, y son ideales para actividades al aire libre como senderismo y paseos largos. Es importante elegir una mochila ergonómica que se adapte bien a la anatomía del bebé y del portador, y que esté homologada y certificada para garantizar su seguridad.

Fulares tejidos y elásticos para portear a tu bebé

Los fulares tejidos y elásticos son una buena opción para los primeros meses de vida del bebé. Permiten una cercanía y un contacto piel con piel que favorecen el desarrollo emocional del bebé, y son muy versátiles en cuanto a posiciones y formas de porteo. Sin embargo, requieren de cierta práctica y habilidad para colocarlos correctamente y asegurar la seguridad del bebé.

Cursos y asesoramiento en porteo

Los cursos y el asesoramiento en porteo son una excelente opción para conocer más a fondo esta práctica y recibir asesoramiento profesional. En ellos se enseña la posición correcta del bebé, qué tipos de portabebés son más adecuados para cada situación y cómo ajustar el portabebé correctamente. Además de ofrecer información y orientación, son una buena oportunidad para conocer a otras familias que practican el porteo y compartir experiencias e inquietudes.

En nuestro Centro podrás solicitar una cita previa para la asesoría de la correcta elección de vuestro portabebés.

Preguntas frecuentes sobre el porteo.

¿A partir de qué edad se puede portear al bebé?

Es posible portear a un recién nacido desde el mismo momento de su nacimiento, siempre y cuando se utilice un portabebé ergonómico y seguro que respete la posición adecuada del recién nacido. Es importante recordar que el recién nacido necesita ser llevado con cuidado, en una posición que le permita respirar con facilidad y que no tensione su columna. Si el bebé pesa menos de 3,5kg se recomienda el uso de fular o bandolera. Una vez superado ese peso podría utilizar también la mochila ergonómica.

¿Es seguro portear a un recién nacido?

Entendiendo que los padres y portadores se informen de los peligros del porteo incorrecto, mediante la formación y asesoramiento adecuados, el porteo es seguro para un recién nacido. Con las medidas de seguridad que proporcionan los portabebés ergonómicos y mediante un seguimiento correcto, el porteo es una práctica completamente segura para el bebé y sus padres.

¿Cómo se puede prevenir la obstrucción de las vías respiratorias?

Para prevenir la obstrucción de las vías respiratorias durante el porteo, el bebé debe ir siempre en una posición que permita una perfecta respiración. La cabeza del bebé debe ir sujeta con el mentón alejado del pecho para que no se produzca la obstrucción de las vías respiratorias. Además, el portabebé ha de estar ajustado al cuerpo del portador con suficiente firmeza, pero no llegando a oprimir al bebé.

¿Es cómodo portear a un bebé durante mucho tiempo?

El porteo es una práctica cómoda siempre y cuando se utilice un portabebé ergonómico y seguro, y se pratique la colocación correcta del portabebé. El peso del bebé se reparte equitativamente en el portador, y el bebé estará cómodo mientras la posición, la sujeción y la correcta colocación se respeten. Si se lleva al bebé con una postura adecuada, y las correas están ajustadas al cuerpo del portador, se puede portear durante muchas horas sin que el porteador o el bebé sufran molestias.